育儿干货│出现这些肠道不适，需要重视！

胃和肠道是人体消化系统中的重要器官，它们的功能是将摄入的食物分解为营养物质，然后将这些营养物质吸收到血液中，供身体其他部位使用。而胃肠道不舒服常常表现为腹痛、胀气、腹泻或便秘等症状。

消化功能异常

持续的腹部疼痛及其他不适，可能是内部炎症、感染或梗阻的迹象。如果疼痛持续存在或随时间加剧，应及时就医。反复出现消化不良，且伴随频繁的饱胀感或嗳气，可能提示消化酶分泌不足、食物不耐受、肠道动力不足。

排便习惯改变

 
长期便秘或腹泻，排便困难或疼痛，这些变化可能提示肠道运动功能障碍或更严重的肠道问题，如炎症性肠病，甚至肠道肿瘤。黑便或血便是预警信号，各种原因（如溃疡、肠息肉、肠道肿瘤）导致的消化道出血都可能出现黑便或血便。当然，有时黑便也与进食的食物有关，比如鸭血、车厘子等。

身体出现变化

肠道受损可能导致营养吸收不足，进而影响能量供给，会出现体重下降、疲劳等身体变化。

处理胃肠道不舒服的方法包括：

1.调整饮食：避免过多刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮，尽量避免刺激性，油脂重的食物。

2.饮食节制：控制饮食量，不暴饮暴食，避免过度饥饱。

3.注意情绪：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

4.护胃药物：如胃药和抗酸药等可用于缓解症状。

总之，胃肠道不舒服可能是由多种原因引起的，对待胃肠道不适要因人而异，根据具体情况采取相应的调理和处理方法。此外，出现持续或严重症状时，最好及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

资料来源：健康中国官方微博

知识科普仅供参考，如身体不适请及时就医